Meer energie

Gezond eten en bewegen speelt een belangrijke rol in gezondheid en welzijn, maar hoe zit het eigenlijk met sociale contacten en het halen van energie uit je omgeving? Vriendschappen bieden een groot aantal voordelen voor de geestelijke gezondheid, zoals een groter gevoel van verbondenheid, een hoger doel, meer geluk, minder stress, meer eigenwaarde en meer zelfvertrouwen.

Het is geen geheim meer dat mensen die zich eenzaam voelen, door het gebrek aan sociale contacten, zich sneller lichamelijk niet in orde kunnen voelen. Mensen zijn nou eenmaal sociale wezens wat zich uit in onze emoties. Iedereen heeft liefde en connectie nodig. Met name omdat dit ervoor zorgt dat je gevoel van eigenwaarde en verbondenheid versterkt wordt, waardoor je automatisch meer uit het leven zult halen dan iemand die dit niet voelt. Gevoel van sociale verbondenheid, vooral in een steeds meer geïsoleerde wereld, is belangrijker dan ooit.

Mis jij de connectie met jezelf of met anderen? Of heb je moeite om hier vorm aan te geven? Dan kan ik je helpen. Als je niet zeker weet hoe je sociale verbindingen moet vormen of misschien wel hervormen, gaan we daar samen naar op zoek. Wat zijn je interesses of hobby’s? Van wat voor soort persoonlijkheden ben je van nature op je gemak en welke passen er niet langer bij jou?

Onthoud dat sociale connecties van invloed zijn op je algehele gezondheid en welzijn en het dus belangrijk is om hier iets mee te doen als je het gevoel hebt dat hier verandering in moet komen. Het vormen van een sterke, gezonde relatie met jezelf en anderen betekent dat je je hier voor open zult moeten stellen en ik ben er om je hierbij te begeleiden.

The Spiritual Gym is erop gericht om je in drukke periodes te helpen de rust, de inspiratie en de energie te vinden die je nodig hebt om weer op het juiste pad te belanden. Om sterke connecties met anderen te vormen zul je eerst de connectie met jezelf moeten versterken zodat je vindt wat je nodig hebt. Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op of boek een gratis mini consult.

Book a session